Όλοι πρέπει να είμαστε εκεί.Την Κυριακή 11 Μαρτίου στο 2ο «Χαρίζω συν ανταλλάσω συν δημιουργώ».
Mία γιορτή – δράση για τα παιδιά και τις οικογένειές τους από τις 11:00 μέχρι τις 17:00 στο Κλειστό Γυμναστήριο Μοσχάτου (Μιαούλη 60, Μοσχάτο),υπό την αιγίδα του…
Δήμου Μοσχάτου-Ταύρου και του Δημοτικού Οργανισμού Προσχολικής Αγωγής και Κοινωνικής Αλληλεγγύης.
Μία γιορτή – δράση αφιερωμένη στην ανταλλαγή, την προσφορά, την αλληλεγγύη μεταξύ οικογενειών και την δημιουργία των παιδιών!!
Για το χαριστικό, ανταλλακτικό παζάρι φέρτε παιχνίδια, ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ που είναι πια μικρά για τα παιδιά σας (από 0 μέχρι 12 χρονών), για να τα ανταλλάξετε, να τα χαρίσετε και να γνωρίσετε άλλους γονείς!
Tα ρουχαλάκια, παπουτσάκια και τα παιχνίδια που χάρισαν οι οικογένειες από το 1ο»Χαρίζω συν ανταλλάσω συν δημιουργώ» προσέφεραν μεγάλη χαρά σε μικρούς και μεγάλους από Βόλο, Πάτρα, Άργος εως το Αιγάλεω, την Νέα Φιλαδέλφεια και τον Νέο Κόσμο.
Ας είμαστε όλοι εκεί την Κυριακή για να βοηθήσουμε ακόμα περισσότερες οικογένειες από όλη την Ελλάδα που έχουν ανάγκη.
Σημείο συγκέντρωσης παιδικών / βρεφικών αντικειμένων για το χαριστικό,ανταλλακτικό παζάρι -για όποιον δεν μπορέσει να είναι μαζί μας την Κυριακή- θα είναι στη Μεταμορφώσεως 19 Μοσχάτο, τηλέφωνο επικοινωνίας 210-4835152. Από τις 9:00 το πρωί μέχρι 21:00 το βράδυ η Δήμητρα θα είναι εκεί για να σας βοηθήσει.

Η γιορτή – δράση περιλαμβάνει:

• 11:00 – 17:00 Χαριστικό ανταλλακτικό παζάρι για παιδικά και βρεφικά είδη.
• 11:00 – 17:00 Δημιουργική απασχόληση, ελεύθερο εργαστήριο με χρώματα για όλα τα παιδιά.
• 11:30 – 12:15 Γιόγκα για μωρά μαζί με την μαμά ή τον μπαμπά
• 12:00 – 13:15 Γιόγκα για παιδιά από 4 μέχρι 12 χρονών
• 13:30 – 14:00 Μουσικό παιχνίδι για παιδάκια 3 μέχρι 8 χρονών
• 14:15 – 14:45 Μουσικό παιχνίδι για παιδάκια 8 μέχρι 12 χρονών
• 15:00 – 15:30 Θεατρικό παιχνίδι για παιδάκια 3 μέχρι 8 χρονών
• 15:45 – 16:15 Θεατρικό παιχνίδι για παιδάκια 8 μέχρι 12 χρονών
• 15:00 – 16:30 Εικαστικό εργαστήριο για παιδιά 3 μέχρι 12 χρονών που δημιουργούν κολάζ και παζλ
Λαχειφόρο αγορά με πολλά δώρα
Με την λαχειοφόρο αγορά που θα διοργανώσουμε στις 11 Μαρτίου στηρίζουμε το Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες του Δήμου Μοσχάτου Ταύρου (ΚΔΑΠ ΜΕΑ « Το Πέτρινο»).

Όλα τα παραπάνω εργαστήρια είναι δωρεάν .
Δηλώστε συμμετοχή εδώ: http://babyfeat.gr/ethelodismos/draseis/11martiou/ γιατί οι θέσεις στο κάθε εργαστήριο είναι περιορισμένες.

Διοργάνωση: Babyfeat

Εξω βρέχει…….. πόσο επηρεάζει την ψυχολογία μας η βροχή;
Σε ολόκληρη τη Γη κάθε λεπτό του 24ώρου, πέφτουν ένα δισεκατομμύριο τόνοι νερού ως βροχή ή χαλάζι ή χιόνι. Δηλαδή παρατηρούμενες οι βροχές στο σύνολό τους επί καθημερινής βάσης πράγματι παρουσιάζουν εικόνα βιβλικών διαστάσεων, που όμως κατά τόπους δεν γίνονται αντιληπτες.Η βροχή δημιουργεί διαφορετική διάθεση σε κάθε άνθρωπο. Υπάρχουν άνθρωποι που μελαγχολούν.
Συνήθως αυτοί οι άνθρωποι δεν απολαμβάνουν την ομορφιά της βροχής και τους προκαλεί αρνητική διάθεση. Προτιμούν να μένουν μέσα στο σπίτι τους μέχρι να σταματήσει και μετά να κάνουν τις δουλειές τους ή αν πρέπει να βρίσκονται στο δρόμο, προσπαθούν να βρεθούν το συντομότερο σε κάποιο κλειστό χώρο μέχρι να σταματήσει.

Στη δεύτερη κατηγορία ανήκουν οι άνθρωποι που επιζητούν τη βροχή, που ο ήχος της και οι μυρωδιές που αφήνει πάνω στο χώμα, τους ταξιδεύουν σιωπηλά. Στους ανθρώπους αυτής της κατηγορίας η βροχή δίνει ώθηση για δημιουργία, τους κάνει χαρούμενους και τους ξεπλένει ό,τι τους βασανίζει. Συνήθως τα άτομα αυτά απολαμβάνουν τη βροχή, είτε κοιτώντας την μέσα από το σπίτι, είτε περπατώντας στο δρόμο δίχως να τους νοιάζει αν βραχούν.
Επειδή σήμερα βρέχει σε αρκετά μέρη,το καλύτερο θα ήταν να την απολαύσουμε, εντός ή εκτός σπιτιού και να θυμόμαστε ότι εδώ και πολλά χρόνια… Μετά τη βροχή βγαίνει ο ήλιος.

Συνήθως μετά από ένα χωρισμό τα συναισθήματα και οι σκέψεις είναι τόσο έντονες που το μυαλό μας δεν βρίσκει εύκολα διαφυγή.Σε όλους μας έχει συμβεί να νιώθουμε να μας κυριεύει η τρέλα και η απόγνωση μετά από ένα χωρισμό που καθόλου δεν θέλαμε και πότε δεν επιδιώξαμε.Υπάρχει όμως κάτι που θα μπορούσαμε να κάνουμε έτσι ώστε να είναι πιο ανώδυνος και να ξεχαστεί πιο εύκολα ;
Αυτά που νιώθουμε μετά το χωρισμό είναι πολύ έντονα και επηρεάζουν περισσότερο την
συμπεριφορά μας. Τα συναισθήματα αυτά πρέπει να εκφραστούν, γιατί όταν τα κρύβουμε ή
προσπαθούμε να μειώσουμε την έντασή τους, τόσο περισσότερο παρατείνουμε τον χρόνο εμφάνισής τους. Επίσης σημαντικό είναι τα συναισθήματα να εκφράζονται την κατάλληλη στιγμή, όταν προκαλούνται ώστε να μην πραγματοποιείται η διαδικασία μεταφοράς τους ή απόκρυψης τους. Η σωστή διαχείριση και κυρίως έκφραση των συναισθημάτων θα βοηθήσει ώστε να ολοκληρωθεί καλύτερα η διεργασία του χωρισμού.
Επίσης πολύ σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτή η κατάσταση της απογοήτευσης και της στενοχώριας δεν θα είναι μόνιμη. Μετά απο ένα διάστημα έντονων συναισθημάτων όλοι επανερχόμαστε στα φυσιολογικά συναισθήματα τα οποία δεν είναι τόσο έντονα μπορούμε και ελέγχουμε καλύτερα. Βέβαια το διάστημα αυτό είναι διαφορετικό απο άτομο σε άτομο και απο περίπτωση σε περίπτωση. Όσο πιο γρήγορα αποδεχτούμε την νέα κατάσταση τόσο πιο γρήγορα θα την ξεπεράσουμε.

Όταν βγαίνουμε απο μια σχέση οι περισσότεροι απο εμάς ξεχνάμε τι μας οδήγησε στο να χωρίσουμε και αναπολούμε μόνο τα θετικά χαρακτηριστικά του άλλου. Ο άνθρωπος απο τη φύση του θυμάται καλύτερα τα θετικά γεγονότα. Αυτό όμως είναι που μας οδηγεί στα πισωγυρίσματα και καθυστερεί τις ψυχολογικές διεργασίες του χωρισμού ώστε να κατασταλλάξουμε απο την ένταση. Εάν η απόφαση ήταν του συντρόφου μας δεν πρέπει να τον παρακαλάμε να γυρίσει, εάν η απόφασή του είναι να φύγει τότε και να γυρίσει πίσω η σχέση δεν θα είναι ποτέ ιδανική.

Πρέπει να βοηθήσουμε τον εαυτό μας ώστε οι αναμνήσεις που είχαμε απο την σχέση που έληξε να μην μας επηρεάζουν αρνητικά. Οι αλλαγές στο σπίτι και η γρήγορη απαλλαγή απο τα αντικείμενα του άλλου θα μας βοηθήσει να σκεφτόμαστε λιγότερο τις στιγμές που ζήσαμε μαζί. Επίσης άν υπήρχε δαχτυλίδι στη σχέση θα πρέπει να επιστραφεί όσο ποιο σύντομα γίνεται όπως τα κλειδιά. Είναι πολύ σημαντικό να μην αφήνουμε το μυαλό μας να δημιουργεί αρνητικά σενάρια για το παρελθόν, παρόν και μέλλον.

Δεν πρέπει να λυπόμαστε τον εαυτό μας. Αλλο ένα λάθος που κάνουν όσοι χωρίζουν είναι ότι ασυνείδητα συγκρίνουν τον εαυτό τους με όσα ζευγάρια ευτυχισμένα βλέπουν. Αν διαβάσουμε άρθρα και ειδήσεις σχετικά με την επικαιρότητα θα συνειδητοποιήσουμε πόσα άτομα υποφέρουν σε αυτόν τον κόσμο.

Το πρόβλημά μας φαίνεται πολύ μικρότερο όταν το συγκρίνουμε με σοβαρότερες καταστάσεις. Επίσης αν ψάξουμε τους γνωστούς και φίλους μας όλο και κάποιοι βρίσκονται σε ίδια ή χειρότερη κατάσταση απο εμάς. Το να ζητήσουμε αλληλοκατανόηση και να συζητήσουμε το πόνο μας με όποιο έχει την υπομονή να μας ακούσει σίγουρα θα μας βοηθήσει. Φυσικά και σε περιόδους χωρισμού πρέπει να γίνονται διαλείμματα απο τη θλίψη. Το να βγούμε μια βόλτα, να δούμε μια ταινία και να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στην οικογένεια μας είναι αναγκαίες ευχάριστες ανάπαυλες που δεν θα μας αφήσουν να πέσουμε σε βαθιά μελαγχολία.

Ο χωρισμός είναι πάντα μια καλή ευκαιρία για ανανέωση του εαυτού μας και τον καθορισμό νέων στόχων. Θα πρέπει να ορίσουμε το χωρισμό σαν την έναρξη μια νέας ζωής και όχι σαν το τέλος των πραγμάτων. Μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή σας σε κάποια χόμπι ή στον επαγγελματικό τομέα. Νέοι στόχοι για τον εαυτό μας, περιποίηση της εξωτερικής μας εμφάνισης, το να ξεκινήσουμε πράγματα που μας ευχαριστούν θα μας βοηθήσουν να ανεβάσουμε το ηθικό μας και την ψυχολογία μας.

Το κόκκινο είναι ένα υπέροχο λαμπερό χρώμα που όπου και αν υπάρχει τραβάει τα βλέμματα και την προσοχή όλων.Μια νέα μελέτη η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Emotion» διαπιστώνει ότι όταν οι άνθρωποι βλέπουν κάτι κόκκινο, οι αντιδράσεις τους γίνονται εντονότερες και
ταχύτερες.Τα νέα ευρήματα αναμένεται να έχουν εφαρμογή τόσο σε αθλήματα όπως η άρση βαρών όσο και σε άλλες δραστηριότητες που απαιτούν ξεσπάσματα δύναμης και ταχύτητας. Ωστόσο οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στις ΗΠΑ και του Πανεπιστημίου της Ουτρέχτης στην Ολλανδία, στους οποίους ανήκει η νέα μελέτη, προειδοποιούν ότι οι «ενέσεις» ενέργειας που προσφέρει το κόκκινο χρώμα διαρκούν πολύ λίγο.

«Το κόκκινο χρώμα ενισχύει τις αντιδράσεις μας διότι εκλαμβάνεται ως σήμα κινδύνου» εξηγεί ο Αντριου Ελιοτ, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ που ήταν εκ των επικεφαλής της μελέτης.

Στο πλαίσιο της νέας μελέτης οι ειδικοί διεξήγαγαν δύο πειράματα. Στο πρώτο πείραμα 30
παιδιά δημοτικού προσπαθούσαν να κρατήσουν ανοιχτό ένα μεταλλικό άγκιστρο. Ακριβώς πριν κάνουν την προσπάθειά τους διάβαζαν σε μια καρτέλα τον αριθμό συμμετοχής τους – ορισμένοι αριθμοί ήταν γραμμένοι με κόκκινο χρώμα και άλλοι με γκρι.
Στο δεύτερο πείραμα συμμετείχαν 46 φοιτητές οι οποίοι πίεζαν μια λαβή με όση δύναμη
μπορούσαν όταν διάβαζαν τη λέξη «σφίξε δυνατά» σε μια οθόνη υπολογιστή. Η λέξη εμφανιζόταν σε μπλε, γκρι ή κόκκινο φόντο.Και στα δύο πειράματα, το κόκκινο χρώμα φάνηκε να αυξάνει τη δύναμη που ασκούσαν οι εθελοντές καθώς και την ταχύτητα με την οποία ασκούσαν τη δύναμη.
Ωστόσο αυτή η απειλή που οξύνει τις αντιδράσεις αποτελεί δίκοπο μαχαίρι, όπως σημειώνει ο δεύτερος επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης Χενκ Αρτς. Και αυτό διότι εκτός από επιπλέον ενέργεια «προκαλεί ανησυχία, φόβο και διάσπαση των πνευματικών ικανοτήτων».

Είναι χαρακτηριστικό ότι προηγούμενη μελέτη είχε δείξει ότι το να βλέπει κάποιος …κόκκινα αποδεικνυόταν αντιπαραγωγικό σε ό,τι αφορούσε κινητικά ή πνευματικά καθήκοντα. Αθλητές που έπαιρναν μέρος σε αγώνα στον οποίον οι αντίπαλοι φορούσαν κόκκινα αντιμετώπιζαν αυξημένες πιθανότητες να χάσουν ενώ φοιτητές που εξετίθεντο σε κόκκινο χρώμα πριν από τις εξετάσεις τους έφερναν χαμηλότερους βαθμούς. «Το χρώμα μας επηρεάζει με πολλούς τρόπους ανάλογα κάθε φορά με τις συνθήκες» κατέληξε ο Έλιοτ.

Γι΄αυτό κορίτσια αν θέλετε να »αποπλανήσετε» κάποιον φορέστε … κόκκινα

σουτιέν 14.99€ oysho

string 5.99€ oysho

Κάνοντας την εμφάνιση τους οι πρώτες ρυτίδες συνήθως στην ηλικία των 30-32,σίγουρα πολλές από εμάς έχουμε σκεφτεί να επισκεφθούμε κάποιον ειδικό με σκοπό να προβούμε σε σε μια θεραπεία έτσι ώστε να αναστείλουμε τα πρώτα σημάδια στο πρόσωπο μας.
Συχνά όμως το μυστικό κρύβεται σε ένα μικρό γυάλινο μπουκαλάκι με μια αόρατη σκόνη κολλημένη στο τοίχωμα του. Όπως πολύ σωστά μπορεί να μαντέψατε, πρόκειται για τη βοτουλινική τοξίνη.

Τι είναι η βοτουλινική τοξίνη και πώς δρα στο δέρμα;
Η βοτουλινική τοξίνη, που στο ευρύ κοινό είναι γνωστή με το όνομα του πρώτου σκευάσματος που την περιείχε (Botox) , είναι ένα εντυπωσιακό φάρμακο που παράγεται από το αναερόβιο βακτήριο Clostridium botulinum, και αφού απομονωθεί, καθαριστεί και σταθεροποιηθεί χρησιμοποιείται για την αναστολή έκκρισης της ακετυλοχολίνης. Η τελευταία είναι ο κύριος νευροδιαβιβαστής για την ενεργοποίηση γραμμωτών και λείων μυικών ινών καθώς και για την έκκριση αδένων όπως οι ιδρωτοποιοί. Αδρανοποιώντας εκλεκτικά την ακετυλοχολίνη σε συγκεκριμένους μύες ή ομάδες μυών επιτυγχάνουμε την προσωρινή παράλυση τους. Το αποτέλεσμα είναι να μην συσπώνται και κατά συνέπεια να μην εμφανίζονται οι ρυτίδες στο υπερκείμενο δέρμα, τουλάχιστον για την εφαρμογή στο πρόσωπο και το λαιμό που συνήθως μας απασχολεί στην αισθητική ιατρική.

Η τοξίνη δρα γρήγορα και αν ναι,πόσο;
Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι η δράση της βοτουλινικής τοξίνης δεν εμφανίζεται αμέσως. Τα πρώτα αποτελέσματα συνήθως γίνονται αισθητά 2 ημέρες μετά τις ενέσεις, ενώ το μέγιστο αποτέλεσμα θα το περιμένουμε περίπου 2 εβδομάδες αργότερα. Τότε συνήθως συστήνουμε να γίνεται η αξιολόγηση της δράσης της και να προσθέτουμε αν χρειάζεται λίγες μονάδες ακόμα, αν υπάρχει κάποια ασυμμετρία ή ανεπαρκής ακινητοποίηση.

Το αποτέλεσμα πόσο θα διαρκέσει;
Το παραπάνω ερώτημα είναι δύσκολο να απαντηθεί γιατί εξαρτάται από την ποσότητα της τοξίνης που χρησιμοποιήσαμε. Έτσι για παράδειγμα μια αναλογικά μεγαλύτερη ποσότητα μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 5-6 μήνες αλλά συνήθως θα έχει προκαλέσει έντονη ακινητοποίηση που δίνει μια ΄παγωμένη΄ έκφραση και μπορεί να μην είναι επιθυμητή. Από την άλλη μικρότερη ποσότητα φαρμάκου δίνει ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα αλλά διαρκεί μέχρι 3-4 μήνες, οπότε χρειάζεται συχνότερη επανάληψη. Επιπλέον είναι λογικό άτομα με ισχυρότερους μύες στο πρόσωπο να χρειάζονται μεγαλύτερες ποσότητες που θα διαρκούν συντομότερο χρονικό διάστημα. Επίσης καθώς περνάνε τα χρόνια γίνονται πιο εμφανείς οι ρυτίδες έκφρασης που επιδεινώνονται και από την σχετική φωτογήρανση.

Οι ρυτίδες δεν θα υπάρχουν πλέον;
Οι ρυτίδες σίγουρα μειώνονται αλλά δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι θα εξαφανιστούν. Αν κάποιος έχει ρυτίδες πολλά χρόνια, στη δομή τους πλέον έχει αναπτυχθεί συνδετικός ιστός που δεν επιτρέπει την πλήρη αποπλάτυνση μετά την παράλυση του υποκείμενου μυ. Για αυτό η βοτουλινική τοξίνη έχει νόημα κυρίως σαν πρόληψη και όχι τόσο σαν θεραπεία των ρυτίδων και η καλύτερη ηλικία έναρξης είναι, ανάλογα με την εκφραστικότητα του προσώπου και τη δύναμη των μυών, πριν οργανωθούν μόνιμες ρυτίδες. Φυσικά εφαρμόζουμε την τοξίνη και σε πιο ώριμες ηλικίες αλλά για εντυπωσιακό αποτέλεσμα θα πρέπει να τη συνδυάσουμε με εμφυτεύματα πλήρωσης των ρυτίδων.

Υπάρχουν αντενδείξεις;
Η εφαρμογή βοτουλινικής τοξίνης δεν πρέπει να γίνεται σε άτομα που πάσχουν από διαταραχές όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η βαριά μυασθένεια, ενώ καλό είναι να αποφεύγεται στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό. Ένα σοβαρό θέμα είναι τι κάνουμε με άτομα υπερευαίσθητα, που ανησυχούν έντονα με υπαρκτές ή φανταστικές ατέλειες. Συχνά προσπαθούν επίμονα να παρουσιάσουν κάποιες ατέλειες που δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτές από το γιατρό. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι συνήθης η μη ικανοποίηση τους από οποιαδήποτε αισθητική επέμβαση και στη προκειμένη περίπτωση από τη βοτουλινική τοξίνη και οι περισσότεροι συνάδελφοι αποφεύγουν να ξεκινήσουν μια συνεργασία ή προτείνουν κάποια δοκιμαστική εφαρμογή.

Υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες;
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες της τοξίνης έχουν να κάνουν κυρίως με τον τρόπο εφαρμογής της. Αν χορηγηθεί μεγάλη ποσότητα ή σε λάθος σημείο μπορεί να εμφανιστεί πτώση του άνω βλεφάρου, ασυμμετρία του προσώπου (ιδιαίτερα στις εκφράσεις), μαύροι κύκλοι και οίδημα στα κάτω βλέφαρα κ.α. Όλα τα παραπάνω είναι παροδικά αλλά μπορεί να διαρκέσουν μερικούς μήνες, όσο και η δράση του φαρμάκου. Ένα φαινόμενο που μπορεί να παρατηρηθεί μετά από πολλές εφαρμογές είναι η μειωμένη αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, πιθανόν από την ανάπτυξη αντισωμάτων έναντι του πρωτεϊνικού φορτίου του.

Πoιό είναι το κόστος και από τι εξαρτάται;
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να είμαστε από την αρχή σαφείς για τα αποτελέσματα που μπορούμε να περιμένουμε από τη βοτουλινική τοξίνη, τις συνεδρίες που θα χρειαστούν μέσα στο χρόνο και φυσικά το κόστος κάθε εφαρμογής, που κυρίως εξαρτάται από τις μονάδες που χρειάζονται για κάθε ασθενή και όχι μόνο από το τελικό αποτέλεσμα. Για αυτό είναι μάλλον λάθος να ορίζουμε την ίδια τιμή για όλους τους ενδιαφερόμενους αφού δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες ενώ από την άλλη μια χαμηλή τιμή μπορεί να σημαίνει και λίγες μονάδες και συνεπώς μικρότερη διάρκεια εξάλειψης/μείωσης των ρυτίδων.

Χρόνος προετοιμασίας  30 λεπτά

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ

400 γρ ραβιόλια

250 γρ ζαμπόν

250 γρ μανιτάρια

1 κρεμμύδι ψιλοκκομένο

χυμός 2 λεμονιών

1 ποτήρι λευκό κρασί

50 γρ βούτυρο

100 ml κρέμα γάλακτος

3 κουταλιές ελαιόλαδο

1 κουταλιά μα’ι’ντανό ψιλοκομμένο

αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο στο τηγάνι και τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι.Προσθέτουμε το ζαμπόν κομμένο σε λωρίδεςκαι ανακατεύουμε.Ρίχνουμε τα μανιτάρια κομμένα σε ψιλά φετάκια και τα αφήνουμε για λίγο να σοταριστούν.Οταν ροδίσουν ρίχνουμε το χυμό του  λεμονιού και σβήνουμε με το κρασί.Προσθέτουμε το βούτυρο και την κρέμα γάλα        κτος.Ρίχνουμε αλάτι,πιπέρι και τα αφήνουμε να σιγοβράσουν μέχρι να δέσει η σάλτσα.Στη συνέχεια βράζουμε τα ραβιόλια σε 2 λίτρα αλατισμένο νερόμέχρι να ανέβουν στην επιφάνεια της κατσαρόλας.Τα βγαζουμε προσεκτικά και τα σουρώνουμε.Υστερα τα αδειάζουμε ζεστά σε μια πιατέλα και τα περιχύνουμε με τη σάλτσα μανιταριών.Τα πασπαλίζουμε με μα’ι’ντανό  και σερβίρουμε.

ΚΑΛΗ  ΜΑΣ ΟΡΕΞΗ!!!!!

Μία από τις τάσεις του φετινού χειμώνα είναι τα πλεκτά φορέματα. Οι περισσότερες γυναίκες αποφεύγουν τα πλεκτά, θεωρώντας πως τους προσδίδουν έξτρα «όγκο», κάτι που τις κάνει να μοιάζουν πιο γεμάτες απ’ ό,τι είναι στην πραγματικότητα.

Ωστόσο, η μόδα τέτοιες προκαταλήψεις δεν κοιτά και το πλεκτό φόρεμα ήταν και παραμένει μία από τις τάσεις του φετινού χειμώνα.
Το βρετανικό περιοδικό μόδας «Vogue» μάλιστα, δε διστάζει να προτείνει την επιλογή του συγκεκριμένου τύπου φορέματος για τις γυναίκες που δεν έχουν μεγάλες αντοχές στις χαμηλές θερμοκρασίες.

Τα πλεκτά φορέματα μπορούν να αποτελέσουν ένα ιδανικό ρούχο για όλη την ημέρα, αν και όσες το επιλέγουν πρέπει να δίνουν προσοχή στις ενδυματολογικές επιλογές με τις οποίες θα συνδυαστεί μιας και προσδίδει ένα σχετικό όγκο.
Σε ό,τι αφορά την υπόδηση που συνδυάζεται με πλεκτά φορέματα, η κυρίαρχη τάση είναι φυσικά μποτάκια με τακούνι.

Δέν είναι πάντα στραβός ο γιαλός. Κάποιες φορές απλά αρμένισες στραβά.
Σε κάποιες περιπτώσεις έχει τύχει να διώξεις από τη ζωή σου έναν άντρα αληθινό κελεπούρι για πταίσματα, για πράγματα που σε ξενέρωσαν μεν εκείνη τη στιγμή αλλά τελικά ίσως και να είχες υπερβάλλει.

Για ποιους λόγους λοιπόν θα έπρεπε να δώσεις μια ευκαιρία ακόμα στο αγόρι που έδιωξες πολύ νωρίς ή που δεν δέχτηκες καν να το βάλεις στη ζωή σου;

Δεν τα έφτιαξες ποτέ μαζί του γιατί:

1.  Δεν σου έκανε το κλικ με την πρώτη ματιά:

Ο μύθος με τον έρωτα από την πρώτη ματιά, συνεχίζει να επικρατεί και στις μέρες μας. Σε παλαιότερες εποχές, η ιδέα του κεραυνοβόλου έρωτα είχε μια ουσία, αφού ο καλός σου μία φορά θα σε έβλεπε στο νυφοπάζαρο κι εκεί θα έπρεπε να καταλάβει θέλοντας και μη αν του αρέσεις ή όχι. Εσύ, για ποιό λόγο θα πρέπει να στρεσαριστείς σήμερα να καταλάβεις από μια ματιά αν έχεις να κάνεις με τον έρωτα της ζωής σου;

2.  Το γεύμα που σε κέρασε ήταν με κουπόνι από deal site:

Και τι έγινε; Δεν φτάνει που ο χριστιανός σκέφτηκε σαν ιππότης να σε βγάλει σε ένα αληθινό ραντεβού και να πληρώσει (όσο ήταν να πληρώσει) για το γεύμα; Θα μπορούσε να σε πάει χωρίς κουπόνια στο πιο κυριλέ εστιατόριο και να σε βάλει να μοιραστείτε το λογαριασμό ή τυχαία να έχει ξεχάσει το πορτοφόλι του σπίτι. Κι επειδή ζούμε χαλεπούς καιρούς, καλύτερα να έχεις έναν άντρα που θα σε πάει τριήμερο έστω και με προσφορά από deal site, παρά να σε έχει κλεισμένη στο σπίτι λόγω κρίσης.

3.  Το προφίλ του στο facebook ήταν γεμάτο γυναίκες φίλες:

Εντάξει, βιάστηκες να βγάλεις συμπέρασμα. Το πιθανότερο είναι ο άνθρωπος να ήταν απλά κοινωνικός και αν μετρήσεις και τα αρσενικά στους δικούς σου ιντερνετικούς φίλους, παίζει και να βγείτε ισοπαλία. Το πιθανότερο είναι το αγόρι αυτό να μην έχει ανταλλάξει ούτε sms με όλα αυτά τα κορίτσια και αδίκως να τον κατ έκρινες. Στην ίδια κατηγορία ανήκουν και οι άντρες που εργάζονται νύχτα ή κι εκείνοι που τυπικά το επάγγελμά τους θα σήμαινε μεγαλύτερες πιθανότητες άπιστης συμπεριφοράς. Μην ξεχνάς πως αν κάποιος θέλει να είναι »από δω και από κει», θα το κάνει κι ας επαγγέλλεται παπάς.

4.  Βιάστηκε να το προχωρήσει το θέμα:

Η αλήθεια είναι πως λίγο το «Sex and the City», λίγο που βιαζόμαστε σαν κοριτσάκια να μεγαλώσουμε από τα 14, λίγο η ανεξαρτησία, έχουμε κάνει τα αγόρια να πιστεύουν πως στο 2012, το σεξ στο πρώτο ραντεβού είναι φυσιολογικό και το φάσωμα τρίτου επιπέδου, απαραίτητο. Φυσικά, αν εκείνος θέλει να πάει με τους ρυθμούς και τα νερά σου, θα κάνει παραχώρηση, αν όχι μπορεί να περάσει στην επόμενη πιο εύκολη περίπτωση. Εσύ εκπτώσεις δεν θα κάνεις.

5.  Παραήταν καλό παιδί:

Πάρε ως παράδειγμα τον Μπραντ Πιτ. πανέμορφος, με τη φήμη του καλού παιδιού και με τη δική σου λογική θα τον απέρριπτες γιατί παραείναι καλός. Τέτοιο κελεπούρι, ούτε η σκληροτράχηλη Αντζελίνα δεν τον παράτησε. Εντάξει, πόσο καιρό ακόμα θα τυρρανιέσαι με τους λάθος άντρες και τις κακιές σχέσεις, απλά επειδή ο μύθος θέλει να βαριέσαι τα καλά παιδιά. Δοκίμασέ τον και δεν θα χάσεις. Από την πολλή καλοσύνη δεν χάθηκε κανείς. Από τα κακά παιδιά, την πάτησαν πολλές.

Όλοι μας ανεξαρτήτου φύλου θαυμάζουμε τα ωραία οπίσθια είτε είναι ανδρικά είτε γυναικεία.Αν δεν τα διαθέτουμε τότε πολλές φορές τα ζηλεύουμε κιόλας.Τις πιο πολλές φορές όταν βλέπουμε έτσι τα λίγο πιο τροφαντά γινόμαστε καυστικοί.Κακώς βέβαια γιατί σύμφωνα με τους επιστήμονες τα τροφαντά οπίσθια είναι δείγμα καλής υγείας! Όπως ισχυρίζεται ομάδα ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης τα πλεονεκτήματα των παχουλών οπισθίων και γλουτών είναι τέτοια που μπορούν να σε προφυλάξουν ακόμη κι από ασθένειες όπως ο διαβήτης…

Τα παχουλά οπίσθια ασπίδα κατά του διαβήτη

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το λίπος που συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος, στους μηρούς και στα πόδια, το οποίο είναι δύσκολο να «καεί» παρά τις δίαιτες και τις συμβουλές διατροφής που κατά καιρούς ακολουθείς, σε αντίθεση με τον λίπος του στομάχου μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης (LDL) και αυξάνει εκείνα της καλής χοληστερίνης (HDL) που προστατεύουν τις αρτηρίες από την σκλήρυνση.

Όπως λεεί και ο καθηγητής Jimmy Bell από το Hammersmith Hospitals NHS Trust, το λίπος που συσσωρέυεται στους γλουτούς και τα οπίσθια διασπάται πιο αργά από το κοιλιακό λίπος οπότε παράγει λιγότερες φλεγμονώδεις κυτοκίνες, χημικές ουσίες που έχουν συσχετιστεί με τον διαβήτη, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και την παχυσαρκία. Γι΄αυτό όπως τονίζει ο ίδιος η καύση του λίπους από την περιοχή των γλουτών δε θεωρείται ωφέλιμη.

Άλλο τροφαντή άλλο παχύσαρκη!

Φυσικά αυτό δε σημαίνει πως το υπερβολικό πάχος είναι ένδειξη υγείας. Τα τροφαντά οπίσθια σίγουρα οφελούν αλλά πρέπει να ξεκαθαρίσουμε πως το τροφαντό έχει πολύ μεγάλη απόσταση από την παχυσαρκία.

Η συσσώρευση υπερβολικά μεγάλης ποσότητας λίπους μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία γι΄ αυτό και σε αυτήν την περίπτωση επιβάλλεται η αντιμετώπιση του προβλήματος με σωστή διατροφή και άσκηση.

Αρκετά από τα φρούτα που βρίσκονται στην κουζίνα μας χρησιμοποιούνται και για την παρασκευή καλλυντικών.Μήπως όμως θα μπορούσαμε να τα παρασκευάσουμε και μόνες μας χωρίς να ξοδεύουμε χρήματα αλλά και για να είμαστε και σίγουρες για τα συστατικά τους;Φυσικά και ναι.
Μπορούμε με αυτά να παρασκευάσουμε μάσκες, γαλακτώματα και λοσιόν και να περιποιηθουμε την επιδερμίδα μας με φυσικά συστατικά.

ΑΜΥΓΔΑΛΟ
Και οι δύο ποικιλίες αμυγδάλων, το γλυκό αμύγδαλο και το πικραμύγδαλο, χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία. Από το γλυκό αμύγδαλο παράγεται ένα ιδιαίτερα μαλακτικό λάδι, το οποίο χρησιμοποιείται ως βάση σε πολλά καλλυντικά προϊόντα. Ο πολτός του πικραμύγδαλου, που χρησιμοποιείται και στην παρασκευή σαπουνιών, θεωρείται ιδανικός για την αντιμετώπιση του εκζέματος των χεριών. Επίσης, συνίσταται στην αντιμετώπιση των κηλίδων και των εφηλίδων, και ως ήπιο αποσμητικό για τις μασχάλες και τα πόδια.
Γαλάκτωμα από γλυκά αμύγδαλα: Θεωρείται ιδανικό στο να προσφέρει λάμψη και απαλότητα στο δέρμα. Η προετοιμασία του είναι πολύ απλή: βουτάμεε 100 γραμμάρια αμύγδαλα σε χλιαρό νερό, ώστε να φύγει η φλούδα τους, τα πολτοποιούμε  με λίγο κρύο νερό, ετοιμάζουμε ένα ζαχαρώδες διάλυμα (100 γραμμάρια ζάχαρης για 1 λίτρο νερό), προσθέτουμε τον πολτό των αμυγδάλων, ανακατεύουμε καλά το μείγμα,το αφήνουμε  για μία ώρα και στη συνέχεια  το φιλτράρουμε. Αυτό το γαλάκτωμα μπορείτε να το χρησιμοποιείτε σε καθημερινή βάση.

ΑΝΑΝΑΣ
Ο ανανάς είναι γνωστός για τη στυπτική του δράση και ενδείκνυται για τα λιπαρά και θαμπά δέρματα με διεσταλμένους πόρους.
Μάσκα: Χρησιμοποιούμε τον πολτό του ανανά ως μάσκα προσώπου, για δεκαπέντε λεπτά, δύο φορές την εβδομάδα.

ΛΕΜΟΝΙ
Τονωτικός, στυπτικός και απολεπιστικός, ο χυμός του λεμονιού ενδείκνυται για τα λιπαρά δέρματα με διεσταλμένους πόρους, καθώς και για την αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα. Ως ισορροπιστής των τριχοειδών αγγείων, απαλύνει την ερυθρότητα της επιδερμίδας. Επίσης, αποχρωματίζει τα χέρια από τις κηλίδες και συγχρόνως τα μαλακώνει και ενισχύει τα νύχια. Ο χυμός του λεμονιού, σκέτος ή διαλυμένος σε μεταλλικό νερό ή ροδόνερο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λοσιόν για την καθημερινή φροντίδα του δέρματος. Η χρήση του στα μαλλιά βοηθά στην ελαστικότητα και τη λάμψη της τρίχας.
Επίσης, ένας φυσικός τρόπος λεύκανσης των δοντιών είναι το τρίψιμο με φλούδα λεμονιού.
Μάσκα: Χτυπάμε ένα ασπράδι αβγού μέχρι να σφίξει, προσθέτουμε χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά,το  απλώνουμε  στο πρόσωπο και το αφήνουμε να δράσει για δέκα λεπτά, μία φορά την εβδομάδα.

ΚΥΔΩΝΙ
Από τους σπόρους του «χρυσού μήλου» μπορούμε να παρασκευάσουμε μια μαλακτική και καταπραϋντική λοσιόν, η οποία βοηθά στη θεραπεία των ξηρών μαλλιών. Μουλιάζουμε 50 γραμμάρια κουκούτσια σε ένα λίτρο κρύο νερό, για τρεις μέρες, κατόπιν φιλτράρουμε και απλώνουμε τη λοσιόν μετά το λούσιμο, κάνοντας μασάζ. Την αφήνουμε να δράσει μερικά λεπτά και την ξεβγάζουμε. Αυτή η θεραπεία πρέπει να εφαρμόζεται μία φορά την εβδομάδα, για δύο μήνες. Την ίδια λοσιόν μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε για τον καθαρισμό των ξηρών, ερεθισμένων δερμάτων, καθώς και ως κομπρέσα πάνω σε σκασμένα χείλη. Για να αποσυμφορήσετε τα βλέφαρα και να ξεκουράσετε τα μάτια, μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω τους φέτες από φρέσκο κυδώνι.

ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Η καταπραϋντική και στυπτική ιδιότητα του πορτοκαλιού βοηθά στη σύσφιγξη της λιπαρής επιδερμίδας και των διεσταλμένων πόρων.
Μάσκα: Απλώνουμε πάνω στο πρόσωπο τον τριμμένο πολτό ή τις λεπτές φέτες του πορτοκαλιού και αφήνουμε να δράσει για μισή ώρα. Εφαρμόζουμε τη θεραπεία δύο φορές την εβδομάδα.
Λοσιόν: Το αφέψημα των λουλουδιών και των φύλλων της πορτοκαλιάς (20 γραμμάρια για ένα λίτρο νερό) έχει στην επιδερμίδα τα αποτελέσματα ενός εξαιρετικού καταπραϋντικού. Παρασκευάζουμε μία το ίδιο καλή στυπτική λοσιόν, αναμιγνύοντας 2/3 φιλτραρισμένο χυμό πορτοκαλιού με 1/3 ροδόνερο. Και οι δύο φόρμουλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για τον καθαρισμό της επιδερμίδας.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ
Ο πολτός του έχει αντιρυτιδικές, καταπραϋντικές, επουλωτικές και ενυδατικές ιδιότητες, και ενδείκνυται για τα ξηρά δέρματα.
Μάσκα: Ο πολτός εφαρμόζεται ως μάσκα, δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, για μισή ώρα. Η καλλυντική χρήση του ελαίου του αβοκάντου είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Αυτό οφείλεται στο ότι δεν σαπουνοποιείται, γι’ αυτό και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στην κοσμετολογία, ως βάση για τη δημιουργία καλλυντικών προϊόντων.

ΜΗΛΟ
Ο χυμός του μήλου, που χρησιμοποιείται και σε καλλυντικά υψηλής ποιότητας, πρέπει να προετοιμάζεται ακριβώς πριν από τη χρήση. Έχοντας αδιαμφισβήτητα αποτελεσματική δράση στη σύσφιγξη των ιστών, ενδείκνυται για την αντιμετώπιση των ρυτίδων, για τη βελτίωση των γραμμών έκφρασης του προσώπου και για τη σύσφιγξη του λαιμού και του στήθους. Κάνουμε τοπική χρήση στα σημεία που χρειάζονται θεραπεία, δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Για να ολοκληρωθεί η θεραπεία, εφαρμόζουμε μία φορά την εβδομάδα, για είκοσι λεπτά, μια μάσκα που παρασκευάσαμε από λιωμένα μήλα, τα οποία προηγουμένως έχουμε μουλιάσει για αρκετή ώρα μέσα σε γάλα.

ΔΑΜΑΣΚΗΝΟ
Στυπτικό και αναζωογονητικό, το κόκκινο δαμάσκηνο ενδείκνυται για τα λιπαρά δέρματα με διεσταλμένους πόρους.
Μάσκα: Σε πέντε ή έξι πολτοποιημένα δαμάσκηνα προσθέτουμε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Απλώνουμε τον πολτό στην επιδερμίδα και τον αφήνουμε τον να δράσει είκοσι λεπτά, και κατόπιν καθαρίζουμε με ροδόνερο ή με αποσταγμένο νερό.
Tip
Καλό θα ήταν να χρησιμοποιήσουμε ώριμα φρούτα για να παρασκευάσουμε τις κρέμες,τα οποία να έχουμε πλύνει αρκετά καλά.Αν οι μάσκες είναι αρκετά ρευστές να τις εφαρμόσουμε πάνω από γάζα, για αν μπορέσουμε, παραμείνουμε ξαπλωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της εφαρμογής. Πριν από κάθε εφαρμογή, είναι απαραίτητο να καθαρίσουμε το πρόσωπό μας με ένα γαλάκτωμα ντεμακιγιάζ. Να ξέβγαλουμε με χλιαρό νεράκι και στη συνέχεια με κρύο(να προτιμήσουμε αποσταγμένο νεράκι ή ροδόνερο). Μετά το ξέβγαλμα, η εφαρμογή μιας λοσιόν με δημητριακά (με βάση το λάδι των σπόρων του σιταριού και εκχύλισμα βρώμης), πλούσια σε βιταμίνες, θρεπτική, με μεταλλικά στοιχεία και καταπραϋντική, είναι εξαιρετικός τρόπος να ολοκληρώσουμε